[한끼식사] 뉴트리라이스 토마토밥 달걀말이
리나(paple21) 블로거님께서 올려주신 후기입니다.
나님 라이스 달걀말이 만들어봤어용~
푼 계란에 주먹밥 돌돌 말아 굴릴라했는데
올리브유가 적게 드는걸로 변경 ㅋㅋㅋ
필요한거
밥 130g, 장아찌 10g, 달걀 2개
나님 뉴트리라이스 토마토로 지은 밥에 잘게다진 장아찌
무염은 너무 심심하니까 장아찌와 함께 섞어주세요
적당한 장아찌는 괜찮아요
나님도 약간의 염분 섭취가 필요하지않겠어요?
달걀을 풀어주세요~
나님은 밀폐용기에 넣고 흔들어요
저으면 팔아푸거든요 ^^/
지단부치듯이 익히고 양념된 밥을 올려줍니다
노릇노릇 익혀주세요~
계란말이하듯이 :)
달걀하나 더 풀어서 계란말이 하듯 돌돌 말아주면 끝!!!
다이어터 나님을 위한 라이스 계란말이
약간의 올리브유는 괜찮아요~
밥색이 이뻐서 계란말이로 만들어도 괜찮네요 ^^*
냠냠냠~ 계란물이 두꺼우면 좋았을낀데 좀 얇아서 아쉽아쉽~
주말에 간단하게 즐길 수 있는 다이어터를 위한 간단한 한끼
뉴트리라이스 소중한후기 감사드립니다♥
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본문주소: http://blog.naver.com/paple21/220058918066
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